¡El Imer se trasladó a tu Casa! Una estrategia para continuar activos durante la cuarentena
En el marco de la estrategia Juntos en Familia de la Alcaldía de Rionegro, el Instituto Municipal de Educación Física, Deporte y Recreación – Imer, ha venido implementando una serie de rutinas diarias para que todos los miembros de la familia; acorde a su edad, condición física y capacidades, se activen desde casa.
“Para nosotros es muy gratificante seguir llevando nuestros servicios de actividad física a la ciudadanía en general y a los más de 10 mil usuarios; entre estudiantes de preescolar a primaria, madres gestantes, estimulación temprana y centros de promoción de la salud, quienes atendíamos con diferentes programas antes de la contingencia. Así que este es un buen momento para reinventarnos y encontrar nuevas estrategias para que la ciudadanía siga activa física y mentalmente”, expresó Yised Baena Aristizábal, gerente del IMER.
Es así como el Instituto está planeando una gran programación de actividad física para el segundo semestre del año en el que incluirá retos virtuales para jóvenes, eventos de ciudad ahora desde lo digital, estimulación de bebés, rutinas para madres gestantes, rutinas para adultos mayores, consejos de hábitos y estilos de vida saludables.
Estas son las rutinas para esta semana, las cuales serán transmitidas de lunes a viernes, a las 10:00 a.m., por las redes sociales de la Alcaldía de Rionegro y del IMER:
Lunes 20 de abril: Rutina para todos. Estimula la fuerza y la resistencia.
Martes 21 de abril: Convierte objetos de casa en juguetes para estimular a tu bebé.
Miércoles 22 de abril: Fútbol en casa para jóvenes.
Jueves 23 de abril: Rutina para personas con dificultades óseas y musculares.
Viernes 24 de abril: Clase en vivo. Baila y ejercítate.
Sábado 25 de abril: Ejercicios físicos para personas con movilidad reducida.
Domingo 26 de abril: Rutina para adultos mayores.
