¿Qué es la clinomanía y cómo se puede tratar?
La clinomanía o clinofilia es la obsesión o necesidad extrema de permanecer en la cama durante muchas horas del día sin que exista una enfermedad orgánica que lo justifique.
La ansiedad por tener una rutina agobiante todos los días es una de las principales causas de este comportamiento. Tal es el caso de aquellos que no disfrutan sus trabajos y prefieren quedarse acostados.
Signos y síntomas de la clinomanía
- Cambios repetidos en el estado anímico. Estos están relacionados con ciertos acontecimientos que obligan a las personas a salir de la cama. Por ejemplo, el haber aceptado alguna invitación a un evento social.
- Necesidad de estar en contacto con sábanas y almohadas. Este signo puede evidenciarse cuando las personas llevan consigo sus sábanas y almohadas a lugares que no deberían. Si usamos una imagen sería la de un estudiante universitario arropado en el salón de clases.
- Dificultad para salir de la cama por las mañanas. Esta situación puede provocar niveles de ansiedad elevados. Dado que las personas tienen el deseo de iniciar sus actividades diarias, pero la dificultad para salir de la cama termina por limitar la productividad.
- Acostarte en la cama te produce un gran confort. Esto se debe a que tu cerebro ha generado un patrón de recompensa que implica que cada vez que te acuestas segregues dopamina y otras sustancias que te provocan un intenso placer.
Posibles consecuencias
Algunas personas pueden llegar a pensar de forma errónea que esta situación no representa un conflicto. No obstante, la realidad es que existen consecuencias vinculadas a la necesidad intensa y constante de permanecer en la cama.
Por ello, se debe aclarar que pasar más tiempo del normal en la cama representa un problema. Así, a partir de esta situación se originan consecuencias. Desde luego, el aislamiento voluntario es uno de los más comunes, dado que las personas escogen permanecer en sus camas antes que asistir a cualquier evento social.
Tratamiento
Como cualquier otro trastorno de ansiedad, la clinomanía suele requerir psicoterapia para paliar los síntomas, generalmente de tipo cognitivo-conductual. En los casos más graves es posible que se requiera intervención farmacológica, con medicamentos ansiolíticos o antidepresivos.
Los aspectos conductuales de la terapia están basados en el establecimiento de nuevas rutinas. La idea base es establecer metas conductuales a corto y mediano plazo que sean realizables. A medida que se comiencen a cumplir los objetivos terapéuticos, la motivación irá en aumento y conseguirá salir del letargo.
